歯ブラシだけでは磨ききれていない部分があります 

毎日きちんと歯みがきをしているのに、「むし歯ができてしまった」「歯ぐきが腫れる」
そんな経験はありませんか。その原因の多くは、歯と歯の間の磨き残しにあります。

実は、歯ブラシだけの歯みがきでは、約60％の汚れしか落とせていないといわれています。
歯ブラシが届くのは主に歯の表面で、むし歯や歯周病が起こりやすい歯と歯の間（隣接面）には毛先が入りにくいのです。

フロスは「歯と歯の間」をきれいにする道具です

フロスは、歯ブラシでは届かない歯と歯の間の汚れを直接取り除くための道具です。

歯ブラシにフロスを併用することで、清掃率は80～90％程度まで高まるといわれており、
むし歯や歯周病の予防効果を大きく高めることができます。

当院ではフロスで隣接面のむし歯を確認しています

当院では、歯ブラシではきれいに磨けているように見えても、フロスを通すことで歯と歯の間にむし歯（隣接面カリエス）が見つかるケースを多く経験しています。

隣接面のむし歯は、

• 見た目では分かりにくい
• 痛みなどの自覚症状が出にくい

という特徴があり、気づいたときには進行していることも少なくありません。
だからこそ、毎日のケアでフロスを使うことがとても大切なのです。

フロスには種類があります

使いやすいものを選ぶことが、習慣づけのポイントです。

●糸巻きタイプ（ロールタイプ）

• 慣れると一番しっかり汚れが取れる
• 歯と歯の間がせまい方におすすめ

● ホルダータイプ（持ち手つき）

• 初めての方でも使いやすい
• 奥歯まで届きやすいが汚れ除去率は落ちる

● ワックス、スポンジフロス

• 唾液の水分でスポンジ状になり、汚れを除去しやすい

「毎日完璧」を目指さなくて大丈夫です

フロスは、

• 1日1回（できれば夜）
• 最初は数本だけ（前歯は比較的やりやすい）

でも十分です。
大切なのは、無理なく続けることです。

私たちが日々の診療で感じているのは、
歯と歯の間のケアができているかどうかで、将来のお口の状態に大きな差が出るということです。

フロスは、特別な人だけがするものではなく、歯を長く守るための、生活習慣の一つになればいいと思います。フロスの種類や使い方で迷ったときは、どうぞお気軽にご相談ください。